快捷搜索:  岳母  嫂子  姐姐  秘书  空姐  破事儿  as  韩雪

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

点击右上角关注,阅读更多养生知识!

老李可以说是一名资深的腰间盘突出患者了。天天在小区里慢慢溜达,见人就说自己多么痛苦,提醒人们一定要注意腰的保护,发现不适要早点去医治,千万别跟他一样,年轻时腰疼不在意,现在老了,想治也治不好了。老李好羡慕那些身体健康的老人能经常出去旅游,跳舞,爬山等,他就只能在腰疼中度过自己剩下的岁月了,哪也去不了。这都是腰间盘突出病给害的。老李后悔死了当初为什么不早点治疗呢?

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

一、腰间盘突出一般都会出现哪些症状呢?

1、病人最开始会感觉到腰疼,腰酸,特别是在坐的时间长了,或者一个姿势站的太久,都会腰疼,躺下休息一下或者换个姿势会疼的情况会一些。

2、如果腰疼没有及时医治的话,慢慢也会发展到为腿疼,腿麻,腿没劲,严重的还会脚也麻木,感觉一个脚凉,一个脚热。病人不敢走路,上楼梯费劲,还有可能会摔倒。

3、腰间盘突出的日子久了,脊柱损伤加大,还会直不起来腰,腰腿的肌肉麻痹,压迫腿部神经,会出现走路一瘸一拐的现象。这都是腰间盘突出引起的,这也是前面提到的老李的主要症状。

4、严重的患者还会出现臀部麻木酸痛,大小便障碍或失禁,腿部疼痛麻木不能下地。只能瘫痪在床,生活不能处理。

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

二、腰突患者这么多,都是什么引起的呢?

1、腰部受伤。 如果在干活或者运动的时候不小心扭了腰,就会使腰椎软骨受到破坏,使椎间盘脱离了原来的岗位,引发周边组织的炎症,所以青少年朋友在运动的时候一定要注意。

2、职业原因。随着工作压力的过大,很多人一整天都坐在岗位忙碌,使腰部的压力长期得不到缓解,很容易诱发这种病,比如汽车司机,办公室白领,厨师等等,都成为这些人的职业病了。

3、腰部结构先天异常。 腰部骨骼畸形使他们的腰部不能承受正常压力,很大程度上提高了发病率。

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

三、得了腰突怎么办?

1、相据自己的病情,患者要选择适合自身的药物和治疗方式,这些需要到医院详细就诊,医生会给予指引。

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

2、告诉大家一个食疗小妙招:先准备穿山龙100克,川草乌30克,威灵仙20克。放入清水里煮,500毫升水煮成200毫升。然后药汁倒出,与1个小公鸡肉放到另一个锅内加水煮熟,放入调味品以后再稍煮一会就可以吃了,有强壮滋养的作用,可以缓解腰痛。曾在《现代骨科》,最为广泛推广的1款冷敷贴-东润汉方。它由多种种名贵中草药经过现代科技提纯。可以使药物迅速渗透到病灶。据98%以上患者反映,使用东润汉方冷敷贴三个周期左右,就已经达到康复!效果显著,受到一些医药机构强烈推荐目前在网淘上宝就有售,方便快捷不妨一试。

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

四、远离腰间盘突出应怎样做?

1、保持良好生活习惯,不能过度劳累。腰腿要保暖,不能受凉。适当增添衣物,年轻人注意不穿暴露的衣服。

2、站如松,坐如钟。 站或坐的姿势不正确,会造成腰部受力不均,直接引发腰部疾病。同一姿势不能持续时间太久,适当调整姿势,活动一下身体,缓解腰背肌肉疲劳。

同样是腰椎间盘,为什么你那么突出,每天走一走,舒筋活络真舒服

3、注意保护腰部。干活时要注意强度,如果需要弯腰提重物时,先下蹲,然后慢慢起身。尽量不要剧烈。

4、加强体育锻炼。每天活动一下腰部,背部。但强度不要太大,一般在小区的健身器材上就可以了。

您可能还会对下面的文章感兴趣: