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蒲公英这样吃,能把多年的肝毒扫光,肝都被吃得“干干净净”

养肝如养命,相信很多人都听说过这句话,肝脏在我们体内主要起着排毒、解毒、新陈代谢等作用,要是肝受伤了,累积太多肝毒,就会影响这些功能的运转,进而导致肝脏不健康。肝脏不健康了,患上肝炎、酒精肝、脂肪肝的几率将会明显上升。

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肝毒多,身体会给我们提示,要是常有这4个特征,暗示你体内肝毒过多了,必须重视了!

1、粉刺多

肝毒多,肝功能下降,会使皮脂分泌增多,导致脸上长有很多粉刺。

2、口臭明显

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肝毒多,肝功能受损,口臭都较为明显。

3、脸色暗沉

肝藏血,肝血不足,肝毒多,脸色会暗沉。

4、有黄褐斑

肝毒多,气滞血瘀,也有可能会导致黄褐斑的出现。

要是常有上述症状出现,说明你的肝毒很深了,要注意养肝了。平常可以吃些养肝对事物,促进肝毒排出来,肝健康,人更健康。

说到养肝的食物,大家都知道有蒲公英,也常爱用蒲公英泡水喝。蒲公英归肝经,有清热解毒、保肝利胆、清肝热、排肝毒等作用,能减少肝损伤,有养肝的作用。

蒲公英这样吃,能把多年的肝毒扫光,肝都被吃得“干干净净”

蒲公英能养肝,单平常不太建议单独用来泡水喝,一方面,蒲公英为寒性 ,单独用来泡水,易使脾胃虚弱,另一方面,和其他食材一起可以加大促进肝毒排出的作用,养肝效果更加明显。

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平常可参考出自古代医书的一个用蒲公英养肝的组方——枸杞子甘元茶。枸杞子甘元茶除了有蒲公英以外,也有其他几样能养肝的食材,可参考此做法:

蒲公英这样吃,能把多年的肝毒扫光,肝都被吃得“干干净净”

决明子、菊苣各6克,蒲公英5克,白茅根、枸杞各8克。决明子要记得捣碎,随后一起用水煎煮半小时左右,去渣饮用汁水,坚持饮用,能把肝吃得“干干净净”。

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