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只会在冬至吃饺子,是远远不够的!冬至话养生

小编导读

对于很多像小编这样的吃货来说,到了冬至节气,只会心系饺子。其实,冬至是冬季里很重要的养生节气,起居、饮食、锻炼都有讲究哦!做对了,一整个冬天都舒服!一起来看看吧——

只会在冬至吃饺子,是远远不够的!冬至话养生

冬至,十一月中。终藏之气至此而极也。

——《月令七十二候集解》


  • 冬 至 三 侯


只会在冬至吃饺子,是远远不够的!冬至话养生


初候,蚯蚓结

蚯蚓是大寒之物,寒阴则蜷曲,温阳则伸展,冬至一阳生,但阴气亦至盛,土中的蚯蚓们蜷缩着身体。

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二候,麋角解

鹿属阳而糜属阴,糜感阳气之后,头上的角开始脱落。

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三候,水泉动

深埋于地底之水泉,由于阳气引发,开始流动。

冬 至 起 居

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